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“Por qué hacemos lo que hacemos”

 

Por Martín de J. Acevedo Huerta

 

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Por Martín de J. Acevedo Huerta

Una de las mayores interrogantes a las que se enfrenta el ser humano o quizá una de las más trascendentales ya sea a lo largo de su vida o en algún momento determinado, una vez que realiza una tarea, logra una meta, comete un acto o realiza una conducta; es aquella  que tiene que ver con el siguiente cuestionamiento: ¿Por qué hice lo que hice?, esta pregunta necesariamente lleva a un análisis de los motivos, las razones, de lo que fue aquello que me motivo a actuar de tal o cual forma, ya sea para bien o para mal, incluso sin obtener resultado alguno o algo que la justifique.

Una realidad es que la psicología y algunos estudiosos del comportamiento humano como psicoterapeutas, coach, mentores, etc. se han preocupado  y ocupado de buscar respuestas a estas interrogantes, entre ellas ha destacado la conclusión de que por un lado existen algunas razones o motivaciones que mueven al individuo a hacer o dejar de hacer algo, una variedad de mecanismos que nos impulsan a satisfacer esos requerimientos de la experiencia humana llamadas necesidades, pero desafortunadamente estos mecanismos pueden ir en función de dos vertientes, ya sea de la satisfacción ( donde encontramos el placer) o la frustración de dichas necesidades tratando de evitar el dolor que su satisfacción nos puede traer (el sufrimiento); en este sentido nos centraremos al primer enfoque que tiene que ver en la satisfacción de necesidades ( como motivación de nuestras acciones y conductas), cuales son y de una  manera muy simplificada la forma en que a veces nos vendemos, a ciertos precios que pagamos con tal de satisfacerlas a como del lugar, maneras destructivas, dañinas, prejudiciales que al final solo dejan vacío y frustración, cuando no hay anulación total del ser humano.

Partamos del hecho de que el ser humano por sí mismo, cuenta con recursos internos que tienen que ver con emociones, creencias, pensamientos, lenguaje y acciones poderosas , ya sea para salir de problemas de todo tipo o para mejorar su vida actual en todos sentidos, tenemos la facultad  de  elegir y decidir qué hacer con nuestros estados de ánimo, nuestros enfoques, el tipo de acciones que queramos emprender para salir de la crisis o mejorar en cualquier contexto de la vida, elegimos y decidimos que conductas, que fisiología adoptar en todo momento (generar estados recursivos), estos pueden ser de alegría, paz, tranquilidad,  dignidad, empoderamiento, orgullo, seguridad, poder, habilidad, acción, decisión, movimiento, riesgos (lo que implica salir de una zona de confort enfrentando dolor, sacrificio, victimización, excusas, historias,  frustración, miedos, vergüenza, fracaso y  rechazo). Entonces, ¿Cuáles serían esas motivaciones a las que reacciona todo ser humano?, ¿De qué manera respondemos a ellas?, ¿Qué razones nos mueven para hacer una u otra cosa?, ¿Qué nos hace decidir, actuar, elegir y conseguir una meta?, ; y que no son necesariamente solo DESEOS, sino verdaderas posibilidades, una oportunidad de crecimiento, evolución, realización siendo el protagonista de tu vida más que un solo espectador, con conciencia, compromiso y responsabilidad lo que hará de nosotros seres humanos plenos, satisfechos y buscando no solo ser felices  en algunos momentos sino estarlo todo el tiempo posible de nuestra única e invaluable vida.

 

Describiendo estas necesidades una a una diríamos que son:

SEGURIDAD: Quizá es una de las necesidades más elementales en la vida del ser humano, desde que nacemos hasta el último día de nuestra vida, ya que todo ser humano necesita sentir, buscar la manera de satisfacerla; seguridad física, de protección, económica, familiar, de pareja, para hablar en público, etc., pero es importante preguntarnos al igual que todas las otras necesidades de la vida ¿Qué hacemos para conseguirlas?, lo hacemos de manera positiva, negativa, ¿Qué elementos usamos que nos permiten llegar de ella?,  si utilizamos recursos momentáneos para obtenerla , como por ejemplo, el alcohol, sustancias adictivas que solo la proporcionan de manera superficial y además nos dañan, que son solo escapes, modos de evadir la realidad y que solo conducen a una falsa seguridad; en cambio, una de las mejores formas de obtenerla debe estar enfocada de modo objetiva, realista, es decir formas positivas basadas en decisiones, valores, principios, esfuerzos conscientes que te otorguen poder, que te construyan, que te reten y enfrenten con tus verdaderas fortalezas, capacidades; y en cierta forma también entender que muchas cosas están fuera de tu control, asumir que pueden existir factores de todo tipo que te pueden separar de ella, aspectos fortuitos de todos tipos, en este sentido tratar de adaptarte y aligerar la carga emocional que implica soltar un poco las situaciones y dejarlas fluir sin caer en la apatía ni la conformidad total.

VARIEDAD: El buscar satisfacer esta necesidad puede implicar un riesgo, ya que, aunque puede parecer atractiva también puede destruirnos en la búsqueda relajada de la satisfacción de la misma. Aunque es válido buscar nuevas experiencias, formas, retos, salir de lo rutinario, conocer nuevas cosas tal vez nos expongan a riesgos que tengan que ver con excesos, acciones que vayan en contra de tus valores con tal de ver satisfechos muchas veces solo tus impulsos o deseos, el falso placer, el disfrute por el disfrute sin dejarte nada valioso que aportar a tu vida y a ti mismo, entregándote a satisfactores inmediatos que te puedan destruir; como ejemplos podríamos hablar del abuso de drogas, la infidelidad, riesgos innecesarios, adicciones por ejemplo al juego, la comida, al cigarro, al sexo, etc. Todo esto en deterioro de su energía, su salud, su dinero, su tiempo, su integridad.    Sin embargo en contraste la búsqueda de la satisfacción de esta necesidad puede sin embargo  buscar formas que te aporten una manera equilibrada, orgullo, plenitud y felicidad, creatividad e incluso placer, es decir; encontrar maneras proactivas y constructivas que aporten desarrollo y crecimiento en todos sentidos, evaluando las consecuencias de los actos y valorando al ser humano por encima de cualquier cosa, de modo inteligente, sabio, con cordura y mesura que no tengan que ver con patrones destructivos, con círculos viciosos que demeriten la vida propia y la de los demás que nos rodean, más bien patrones constructivos de conducta que generen círculos virtuosos y que aporten plenitud a nuestra vida.                                              

SIGNIFICADO: Quizá el deseo de ser valiosos, importantes y sobresalientes es una de las necesidades más comunes del ser humano, sin embargo en ocasiones la búsqueda de estos aspectos nada tiene que ver al respecto, caemos en situaciones que solo nos llevan a situaciones triviales, superficiales, subjetivas, inmediatas y en el corto plazo, esto puede tener que ver con que no hablamos de necesidades sino solo de deseos, y es importante entender el trasfondo de mis búsquedas, el verdadero sentido y significado de lo que quiero satisfacer, lograr o conseguir el valor intrínseco de las cosas y acciones, buscar la creatividad, la verdadera y permanente riqueza en todo lo que busco, acciones que produzcan bienestar legítimo para uno mismo y para los demás, lo genuino, edificando una vida y entendiendo en qué tipo de persona te conviertes cuando satisfaces esta necesidad y cuál es el verdadero sentido de tus búsquedas.

CONEXIÓN: Es un hecho que todos los seres humanos requerimos aprobación, reconocimiento, aceptación, la necesidad de ser aceptados, sentirnos parte de, crear vínculos, pero esto debe enfocarse con respeto a la dignidad humana de los demás, respetarlos, reconocer su humanidad, valorarlos, establecer cierta empatía y ponerse en su lugar en situaciones difíciles, entregar, dar, amar, ayudar y hacer algo por ellos en determinadas situaciones, generar lazos a largo plazo de manera genuina ,sincera, apoyarlos; en otro sentido evitar el aprovecharse, manipular, buscar beneficios unilaterales, usar a los demás en beneficio propio esperando solo recibir y satisfacer mis egos incluso a costa de la destrucción del otro,   

CRECIMIENTO y CONTRIBUCIÓN: Estos dos aspectos como necesidades a satisfacer están muy ligados entre sí, casi unidos y traen aparejadas acciones, conductas tendientes a que el ser humano busque la trascendencia, el sentido de vida en las cosas que hace, dejar un legado, una huella, abarca aspectos espirituales, biológicos, mentales, emocionales y de valores que rijan nuestra vida. Buscan darle plenitud a nuestra vida, expandirnos, buscar ir más allá de lo inmediato, de las gratificaciones inmediatas y sin sentido, percibir las necesidades en otras personas, fuera de nosotros y en otras situaciones, colaborar, solidarizar, jugar en equipo, hacer algo más por los demás, por el entorno, la sociedad, los grupos a los que pertenezco, de alguna manera dejar la escasez en tu vida, aportar en todas las esferas de la vida, sumar, multiplicar y compartir. En general la satisfacción de estas necesidades va encauzada con base a elevar siempre tus criterios respecto a los demás, a lo que te rodea y te necesita, a todo aquello que te reclama y exige dar en todos sentidos siempre un poco más o más bien…mucho mas de ti.

Diplomado en Psicologia Clínica

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